Meine Angebote

Systemisch-integratives NaturCoaching

Wir Menschen leben in unserer eigenen Realität. Prägungen unserer Kindheit formen unsere Denkmuster und Verhaltensweisen. 
Wir Menschen sind Teil der Natur. Während des NaturCoaching betrachten wir unter Zuhilfenahme von Naturmaterialien und -Gegenständen nicht ein Problem, sondern unsere Reaktion darauf. Dabei legen wir den Fokus auf das, was gut funktioniert. Die Natur als zentrales Element wird mit allen Sinnen und Assoziationen in den Coaching-Prozess eingebunden, um neue Perspektiven zu ermöglichen. 

Das systemisch-integrative NaturCoaching nutzt die Kraft der Natur um Prozesse zu vertiefen, Intuition und Empathie zu fördern und nachhaltige Veränderungen zu unterstützen...

Waldbaden & Achtsame Naturerlebnisse

Natürlich, miteinander. Bade mit allen Sinnen in der Natur. Finde Entschleunigung, Ruhe und Verbundenheit. 
Achtsame Aufenthalte im Wald helfen uns unseren Stress abzubauen, den Blutdruck zu senken, das Cortisol und den Blutzucker, helfen mit Angst & Depression besser umzugehen, helfen uns besser konzentrieren zu können, unterstützen unseren gesunden Schlaf und unsere Regeneration, stärken unser Immunsystem und tragen zur Sauerstoffsättigung und Gesundheitserhaltung bei. Außerdem fördert der Aufenthalt in der Natur unsere Resilienz, mit Alltagsbelastungen besser umzugehen.

Ich biete meine Naturerlebniss-Aufenthalte und -Coachings auch für Gruppen an. (Kinder, Erwachsene, Teams). Siehe "Gruppenangebote"...

"Display Detox" - Digitale Achtsamkeit statt Fremdsteuerung

Wie zufrieden bist du mit deinem digitale-Medien-Verhalten? Was ist der wirkliche Grund dafür gerade jetzt dein Handy zu checken? Scrollen, swipen, posten und liken - hast du noch wirkliche Kontrolle über dein Smartphone, deinen PC, oder das Smartphone, der PC, über dich?
 
Bereits Kinder, die täglich digitale Medien nutzen, tendieren zu Sprachentwicklungsstörungen, zu Konzentrationsschwäche, sind leicht ablenkbar, aggressiver und weniger empathisch. Gleiches ist bei Erwachsenen zu beobachten. Die Natur wird meist nur noch als Ort der Selbstdarstellung aufgesucht. Ein achtsamer Umgang mit ihr und sich ist kaum noch gegeben. 
 In welche konditionierten, menschlichen Abgründe führt das? Das "Natur-Defizit-Syndrom" hat Folgen. 

Durch die harmonisierenden, stressabbauenden Kräfte der Natur besinnen wir uns wieder auf die ursprüngliche Verbindung, legen den Fokus auf den wirklich wichtigen Moment, weg von äußeren Zwängen und nutzen digitale Medien viel weniger und gezielter...

Gruppenangebote - für Kinder, Erwachsene, Teams

Ich stecke viel Freude und Leidenschaft in mein Wirken. Natur erlebe ich als Kraftquelle und Freund. Genau das möchte ich mit dir und euch teilen!

Folgendes biete ich stunden- bzw. tageweise für Kinder, Erwachsene, Gruppen oder Teams an. Außerdem Vorträge:

• Natur- und Walderlebnissaufenthalte (individuell)
• Waldbaden - Ein Bad mit allen Sinnen im CoachingraumNatur
• Spaziergänge und Wanderungen in der Stille bzw. mit bereichernden Gesprächen und Übungen
• Sinne-Spaziergang - Baumgeschichten und heilende Sinneserfahrungen
• Walderlebnistag für Männer - zurück zu unserer Natur
• Medical-Walk - Achtsamer Barfussgang durch die Natur
• Meditationen - unterm ausgewählten Baum
• Geheimnisvoller Wald - Waldabenteuer für Kinder
• Survival-Kids
• Digitale Achtsamkeit - für Kindergärten, Schulen, Teams
• u. v. m.

Neuigkeiten, Impulse und Termine findet ihr unter AKTUELLES.

Ich erstelle gerne ein individuelles Angebot. Bitte fragt mich dazu an.