NaturCoaching
Finde in unserem ursprünglichsten Wohnzimmer mit
Wohlfühl- und Gesundheitsaspekt, dem Coachingraum NATUR,
zu dir, deiner inneren Balance und deiner eigenen Kraftquelle
Als zertifizierter systemisch-integrativer NaturCoach, naturverbundener
Achtsamkeitstrainer und Waldbaden Leiter unterstütze ich dich gerne
in deinen Lösungsfindungen und in deinen positiven Veränderungsprozessen.
Eine Welt voller Wunder
Unsere Welt ist ein wunderbarer Ort, voll von erstaunlichen Wesen und atemberaubender Natur. Ich selbst habe mich seit meiner Kindheit der Bewahrung dieser Natur verschrieben.
Jetzt unterstützt sie mich als NaturCoach.
Was ich tun kann
Ich lerne ständig hinzu, um dich unterstützen zu können, dir wieder deine Stärken bewusstzumachen. Alles was du brauchst liegt bereits in dir. Verbinde dich mit der Kraft der Natur und reaktiviere deine Kraftquellen.
Meine Klienten
Ich bin erfahren, verlässlich, menschlich. Ergebnissorientiert fokussiert liebe ich es, großartige Menschen zu unterstützen.
Gerne nehme ich dich mit nach draußen, die Liebe zur Natur und somit zu dir in Freude wieder zu stärken.
Zu jeder Jahreszeit
Das Coaching in der Natur kann zu jeder Jahreszeit und
bei (fast) jedem Wetter stattfinden.
Die Natur bietet uns immer das passende Ambiente sowie die passenden Ressourcen um uns zu unterstützen.
Systemisch-integratives NaturCoaching -
Achtsame Unterstützung unter Zuhilfenahme von Naturgegenständen und Ressourcen aus der Natur
Mensch & Natur
Achtsamkeitsübungen, Naturmeditation und Naturwahrnehmungsübungen sind Schlüsseltechniken im NaturCoaching, die die Verbindung zur Natur und zu sich selbst vertiefen. Die enge Beziehung zwischen Mensch und Natur wirkt sich positiv auf unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden aus, indem sie Verbundenheit und Zugehörigkeit fördert.
Naturgegenstände
Die Verwendung von Naturgegenständen wie Steinen, Pflanzen und Wasser in Coaching-Sitzungen intensiviert die Coaching-Erfahrungen und symbolisiert Transformation, Wachstum und Stabilität, um innere Ressourcen zu aktivieren. Naturgegenstände strahlen eine natürliche Energie aus, die sich positiv auswirkt. Eine bewusste Auswahl verstärkt den Transformationsprozess.
Coachingraum NATUR
Die Natur dient als Quelle der Heilung, die Stress abbaut, die Sinne erfrischt und emotionales Wohlbefinden fördert, was zu nachhaltiger Genesung führt. Durch unsere achtsamere Präsenz im "Coachingraum Natur" können wir mehr im Moment leben und einen tieferen Sinn für Dankbarkeit, Ruhe und Gelassenheit entwickeln. Das führt zu einer positiveren Lebensqualität.
Entwickle dich mit mir
Wir Menschen gehören zum "System Natur" und sind untrennbar mit ihr verbunden und Teil dessen (integratives Verhältnis).
Als zertifizierter systemisch-integrativer NaturCoach kombiniere und integriere ich bewährte Coaching-Methoden mit der Heilkraft der Natur, um ganzheitlich persönliches Wachstum und Entwicklung zu fördern. Eine Hilfe zur Selbsthilfe.
Ich nutze die Kräfte der Natur für mentales Training, Stressabbau, Selbstreflektion und emotionale Stabilität, um Intuition und Empathie zu schulen und nachhaltige Veränderungen zu unterstützen.
Die Natur mit all unseren Wahrnehmungen, Verbindungen und Assoziationen wird bewusst in den Coaching-Prozess integriert. Das ermöglicht neue Perspektiven.
Mithilfe der dadurch entstehenden Stärken- und Ressourcenaktivierung können Impulse für persönliches Wachstum und Entwicklung gegeben werden.
Durch die Einbeziehung der Natur als Spiegel und Inspirationsquelle betrachten wir unsere Themen und Herausforderungen auf eine ganzheitliche Weise und finden neue, förderliche Lösungsideen.
Wirkung der Natur auf den Menschen
- Stressreduktion und heilsame Wirkung.
- Nur ein Tag im Wald lässt die Produktion der sogenannten Killerzellen unseres Immunsystems um 40 % ansteigen.
- Schon der Anblick des Waldes und unser Aufenthalt dort lassen das Kortisol (Stresshormon) sinken.
- Der Blutdruck reguliert sich besser.
- Die Wohlfühl- und Glückshormone Dopamin und Serotonin werden vermehrt ausgeschüttet.
- Die Botenstoffe der Bäume, die Terpene, wirken beruhigend auf unser Nervensystem und sollen sogar die Bildung körpereigener Anti-Krebs-Proteine fördern.
- Bewegung fördert Gesundheit und vermindert Zivilisationskrankheiten.
- Die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich.
- Der Aufenthalt in der Natur schafft eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unseren Gefühlen.
- Förderung unserer Kreativität.
NaturCoaching -
Die größten Irrtümer
Irrtum: "Das ist doch nur etwas für Outdoor-Fans."
Nein, Naturcoaching ist "natürlich" für jeden geeignet!
Ob für Stadtmenschen, Outdoor-Enthusiasten, Naturfreunde, Kinder, Erwachsene oder Gruppen und Teams, die Natur steht uns allen zur Seite.
Der Mensch ist Teil der Natur. Die Natur hilft uns zu mehr Klarheit über unsere Stärken, unsere nächsten Schritte und den Weg zu mehr innerer Gelassenheit und Ruhe zu gelangen.
Irrtum: "Dabei geht es doch nur um körperliche Beschwerden und Aktivitäten".
Nein, das Naturcoaching ist "natürlich" viel umfangreicher, intensiver. Es beinhaltet viel mehr als körperliche Bewegung in der Natur, ein Spaziergang.
Beim Naturcoaching behandeln wir ganzheitlich unsere Themen mit Achtsamkeit, Bewusstheit, das Erleben der Natur mit allen Sinnen (Hören, Sehen, Riechen, Fühlen, Schmecken...). Die Natur spiegelt uns klar unsere Themen. Sie unterstützt uns, unserer Stärken wieder bewusster zu werden, um sie gezielter einzusetzen. Innere Blockaden werden gelöst, wir sehen herausfordernde Situationen und Menschen anders und können somit anders handeln. Stagnierende Prozesse kommen wieder in Bewegung.
Irrtum: "Das erwartete Ergebnis braucht lange."
Manchmal reichen ein oder wenige Naturcoaching aus, um ein sichtbares, umsetzbares und erlebbares Ergebnis zu erlangen. Das kommt "natürlich" auf das Thema und die Gegebenheiten an.
Jeder Mensch ist einzigartig, individuell. Versprechen kann ich aufgrund dessen nichts. Meist braucht es jedoch nicht lange, bis durch die Naturerlebnisse tiefgreifende Prozesse angestoßen werden. Die erlangten neuen Sichtweisen tun ihr übriges, um in der Folgezeit Veränderungen anzustoßen.